Como Aumentar o Pênis - 4 Exercícios e 2 Dicas Para Aumentar o Tamanho Do Pau (com imagens)

Como Aumentar o Pênis - 4 Exercícios Para Aumentar o Tamanho Do Pau (com imagens)

Quando a vida sexual não vai bem os reflexos aparecem em todas as outras áreas da vida, ou seja, as coisas começam a desandar no trabalho, no relacionamento com a namorada ou esposa e até mesmo na vida em família. E isso pode acontecer por diversos motivos, que podem ser a impotência sexual, a falta de libido ou constrangimentos em relação ao tamanho do pênis, que é o assunto do nosso artigo de hoje. Por isso vamos falar a seguir de algumas técnicas caseiras para aumentar o pênis, e se elas realmente funcionam.

EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR O PÊNIS

Se feitos diariamente alguns exercícios simples podem te fazer ganhar alguns centímetros no pênis, e com isso melhorar a sua vida sexual e te fazer sentir mais seguro. Mas a primeira coisa que deve ficar claro é que esses exercícios só terão resultado se você os fizer todos os dias, e por um período considerável de tempo, ou seja, você precisa ser persistente.

Caso queira resultados mais rápidos deve optar pela BOMBA PENIANA ou o excelente creme para aumento peniano MACHO MACHO.

Com esses exercícios é possível aumentar tanto o comprimento do pênis quanto a sua circunferência. Porém você deve tomar alguns cuidados antes de iniciá-los, como por exemplo, não exagerar nos exercícios e respeitar os limites do seu corpo e usar sempre um bom creme lubrificante para evitar lesões na pele do pênis. Além disso, esses exercícios devem ser feitos com o pênis flácido e os resultados aparecem ao longo do tempo.

#1 - AQUECIMENTO

O aquecimento é ESSENCIAL. Você nunca deve deixar de fazer o aquecimento na sua rotina, pois sem ele os ganhos serão mínimos. Também é uma boa idéia terminar o treino com um aquecimento que seria, por exemplo, o procedimento abaixo repetido.

Um aquecimento cuidadoso não somente ajuda no melhor desempenho dos exercícios, mas também ajuda a prevenir lesões, promovendo um maior fluxo sanguíneo. Para realizar este aquecimento você precisará de um pano ou toalha pequena e acesso a água morna.

Em primeiro lugar encontre uma toalha de rosto de amplo tamanho. Molhe com água morna até que ele fique bem molhado e quente, mas não muito quente. Em seguida, enrole o pano em torno de seu pênis e testículos. Isso pode parecer estranho e um pouco doloroso, mas isso termina rapidamente o suficiente e é fácil se acostumar.

Mantenha o pano no lugar por 1 minuto. Quando passar 1 minuto, molhe o pano em água morna novamente e repita o procedimento novamente segurando ele por 1-2 minutos. Se após os 2-3 minutos você sentir que está pronto para se exercitar, continue com seu treino. Se não, então reaplicar até sentir-se solto o suficiente para continuar com seu treino.

#2 - O ALONGAMENTO DO PÊNIS

Certifique-se de que seu pênis está completamente aquecido e pronto. Certifique-se de que ele está completamente flácido. É difícil e perigoso executar esses exercícios se você tiver uma ereção.

Pegue a cabeça do seu pênis em sua mão (se você tiver um prepúcio, em seguida, puxe isso de volta para que ele não ficar no caminho, lembre-se, você está puxando o pênis não a pele). Em seguida, estique diretamente na frente de você, segurando-o por 10-15 segundos. Você deve ser capaz de sentir o alongamento na base do seu pênis.

Repita a ação 4 ou 5 vezes. Depois disso, relaxe seu pênis e massageie a cabeça para restaurar a circulação normal. Este método, aplica-se ao alongamento para cima e para baixo, como ilustram as imagens.

Agora, pegue seu pênis firmemente em sua mão e puxe o pênis para a direita. Puxe-o para a direita até sentir uma pressão no lado esquerdo do seu pênis. Segure-o por 10-15 segundos. Repita o exercício 4-5 vezes. Depois, massageie a cabeça para restaurar a circulação. Depois de ter concluído isso, repita o exercício apenas desta vez puxando para a esquerda e não para a direita.

#3 - O ALONGAMENTO É PERIGOSO?

Não se preocupe se você sentir uma boa quantidade de sensações diferentes durante o alongamento – isso é normal e saudável. Se você tiver um prepúcio, em seguida, puxe isso de volta. Sempre lembre disso ao fazer o alongamento, você está esticando o pênis e não a pele. Leve o tempo que você precisar durante esse processo. Ser muito aventureiro pode resultar em lesões indesejadas. Os exercícios devem ser realizados na quantidade de repetições ditas, assim como o tempo atribuído.

#4 - O JELQ

Este exercício é um dos principais exercícios exercícios de ampliação do pênis. O Jelq supostamente foi originado na cultura árabe. Existem muitas variações diferentes deste exercício e nós vamos apresentar o básico “Jelq padrão” primeiro e, em seguida, você pode avançar para as variações quando você sentir que está pronto.

A função principal de todas as variações é fortalecer e engrossar o pênis. Funciona preenchendo o corpo cavernoso com mais sangue do que o normal. O excesso de sangue permite que a área seja esticada mais e mais.

Como com a maioria dos exercícios, o jelq deve ser precedido com um aquecimento apropriado. Aplique a lubrificação e inicie com o pênis ereto (70-80%), em seguida, segure o pênis entre o dedo e o polegar usando o sinal “OK” (consulte as imagens), prendendo todo o sangue solto no seu pênis. Mova firmemente o dedo dianteiro e o polegar para baixo, empurrando o sangue para a cabeça do pênis.

O conceito geral é: quanto mais sangue se acumula, mais espesso e maior a cabeça se torna. Comece com a mão preferida (neste caso a mão direita) e ordenhe para baixo a partir da base para a ponta, quando a sua mão direita se aproxima da cabeça pegue a base com a mão esquerda e solte a mão direita quando chegar à cabeça do pênis.

Siga o mesmo procedimento novamente, desta vez ordenhando com a mão esquerda e agarrando com a sua direita. Os exercícios Jelq podem ser feitos sentados ou em pé.





Bom, agora que já vimos os 4 exercícios, vamos as duas dicas. Os métodos abaixo são para aqueles que desejam acelerar muito o processo de crescimento do pênis. Suspenda o uso assim que atingir o tamanho desejado.


DICA #1 - MACHO MACHO

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O que vai gerar um prazer sexual maior para a outra pessoa que estiver participando do ato sexual.

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Saber como aumentar o pênis é questão de primeira necessidade para muitos homens que sofrem com essa falta de autoestima. Porém, não existe solução milagrosa. Na dúvida é sempre bom procurar um médico especialista e perguntar para ele quais opções você tem.

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Dicas Para Obter A Cura Da Ejaculação Precoce

Dicas Para Obter A Cura Da Ejaculação Precoce

Para intender as dicas para obter a cura da ejaculação precoce, intenda antes um pouco sobre o problema.

A ejaculação precoce está longe de ser considerada uma doença, porém os especialistas consideram o problema de ejaculação precoce mais um problema psicológico do que qualquer outra disfunção e mesmo que muitas pesquisas revelam que a ejaculação precoce pode ter uma propensão genética devido a quantidade de uma substancia ligada ao desejo e atividade sexual chamada serotonina onde os responsáveis pela sua produção são os genes.

Justamente pelo fato que a ejaculação precoce ser considerada um problema de fundo psicogênico os urologistas mesmo que alguns prescrevam ansiolíticos ou antidepressivos para auxiliar o retardamento da ejaculação precoce, o tratamento realizado pelos urologistas é realizado em longo prazo onde a psicoterapia é focada na sexualidade onde os aspectos emocionais e a ansiedade do desempenho sexual é trabalhada de forma que haja a diminuição da ansiedade e para que haja sucesso e o paciente responda ao tratamento de forma positiva é necessário que o paciente esteja predisposto ao mesmo.

VEJA AS DICAS PARA OBTER A CURA DA EJACULAÇÃO PRECOCE

A ejaculação precoce acontece unicamente pela tensão do homem durante o ato sexual e onde o alívio dessa tensão em excesso é a ejaculação.

A Ejaculação Precoce Tem Solução Confira:

• Faça o fortalecimento do músculo peniano chamado pubococcígeo que consiste em contrair o músculo na hora de fazer xixi. É recomendado que realize esse exercício umas 50 vezes ao dia.
• O uso da camisinha ajuda a diminuir a sensibilidade e auxilia no retardamento da ejaculação.
• Fazer exercícios de respiração, onde a pratica de respiração com o ventre faz com que a energia suba, prolongando o tempo da relação sexual.
• Através da masturbação é possível controlar a ansiedade que o homem possui antes de ter uma relação sexual, levando o homem a ter autoconhecimento aprendendo e conhecendo o momento exato da sua ejaculação.
• É imprescindível que haja interação entre o homem e sua parceira, onde o homem deve se empenhar também em conduzir a sua parceira ao orgasmo com massagens, toques e carícias onde as preliminares se tornam fundamentais para que a relação sexual seja completa.

Sim, eu sei são Dicas Para Obter A Cura Da Ejaculação Precoce super simples, mas acredito, é na simplicidade que você vai obter os resultados.

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Dicas De Tratamento Para Ejaculação Precoce

Dicas De Tratamento Para Ejaculação Precoce

Aproximadamente 30% da população masculina sofrem com o problema de ejaculação precoce que é tido como a dificuldade de controlar ou retardar a ejaculação durante a relação sexual.O tratamento para ejaculação precoce vem de um diagnostico, que deve ser feito clinicamente pelo urologista através de uma analise do histórico do paciente.

O que pode causar a ejaculação precoce principalmente é de fundamento psicológico, principalmente insegurança e ansiedade podem ser também por razões urológicas como disfunção erétil ou endócrinas como os problemas hormonais.

QUAL O TRATAMENTO PARA A EJACULAÇÃO PRECOCE

Existem muitos e variados tipos de tratamentos que combatem a ejaculação precoce desde técnicas até medicamentos. No caso as técnicas que funcionam como tratamento é como uma espécie de treinamento gradual aonde o paciente vai melhorando a preparação para o ato sexual, diminuindo a tensão e a ansiedade e também através de um desenvolvimento e controle físico com o controle dos músculos da glande.

Alguns cremes e gel de aplicação local como o Macho Macho, Gel Volumão, Maxpotent, Gel Hot Grow, Libid Gel têm sido utilizados como tratamento no combate a ejaculação precoce a fim de retardar a mesma com resultados excelentes.

Em alguns casos o urologista prescreve determinados medicamentos onde auxiliam na redução da velocidade da ejaculação assim também como são prescritos antidepressivos que por sua vez têm sido considerados um dos tratamentos mais efetivos no combate a ejaculação precoce.

TRATAMENTO PARA EJACULAÇÃO PRECOCE COM EXERCÍCIOS E MÉTODOS 

Existe também uma série de exercícios prescritos por terapeutas sexuais como forma de tratamento no controle da ejaculação onde o tratamento mais comum é a técnica do “começa- e para” onde o condicionamento que mantem a ereção por um período mais longo é o ponto principal até que a tolerância ao estimulo sexual seja prolongado gradualmente após algumas semanas.

Outro tratamento bastante curioso, porém comprovado como um tratamento efetivo no combate a ejaculação precoce é a hipnose justamente pelo fato que o problema da ejaculação precoce é considerado um problema psicológico onde através da hipnose o paciente recebe sugestões hipnóticas sobre a ereção durar mais tempo. Há relatos dos pacientes que passaram pelo tratamento de hipnose sobre uma melhora bem significativa com apenas poucas sessões.

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Como Acabar Com A Ejaculação Precoce? Uma Simples Conversa

Como Acabar Com A Ejaculação Precoce? Uma Simples Conversa

Acabar com a ejaculação precoce se tornou prioridade para alguns homens que sofrem com esse problema. Confira algumas diferentes maneiras de se controlar a ejaculação e prolongar a ereção.

As maneiras ou técnicas que prometem acabar com a ejaculação precoce variam desde medicamentos como pílulas ou cremes, terapias como hipnose ou práticas de técnicas como exercícios de contração muscular. Mas essas técnicas ou tratamentos podem variar de acordo com o perfil de cada paciente que sofre com esse problema e só pode ser sanado depois de muito treino correto, passado por um profissional.

Também através de uma avaliação clínica é possível descobrir a causa desse problema que podem ser identificados como de fundo psicológico principalmente, assim como fatores fisiológicos também. A disfunção sexual apresenta ótimos índices de cura e a grande maioria dos pacientes que procuram avaliação médica por consequente os tratamentos adequados conseguem a cura e o controle da ejaculação precoce onde algumas poucas sessões dos tratamentos são suficientes para que a melhora do problema já seja perceptível.

A forma mais básica do tratamento rumo a cura para a ejaculação precoce funciona como uma reeducação do paciente e sua parceira quanto o ato sexual normal, onde as duvidas e esclarecimentos são feitas e existe a orientação sobre o tempo de ejaculação e o controle da mesma.

MAS COMO ACABAR COM A EJACULAÇÃO PRECOCE?

Caso seja necessário um tratamento mais especifico é indicado ao paciente um tratamento que consiste em uma série de exercícios e técnicas para serem realizadas em casa com o objetivo de controlar o tempo da ejaculação como as técnicas de distração, compreensão e a técnica stop-start onde a mesma tem como objetivo fundamental dar ao paciente a consciência do momento da ejaculação, o conhecimento do próprio corpo e por fim o controle do momento da ejaculação.

Algumas medicações tópicas ou de uso oral podem ser combinadas a essa técnica de exercícios físicos desde que seja avaliado e orientado por prescrição médica justamente por esses medicamentos possuírem efeitos colaterais.

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4 Dicas MATADORAS Para Evitar a Ejaculação Precoce

4 Dicas MATADORAS Para Evitar a Ejaculação Precoce

Muitas pessoas ainda confundem ejaculação precoce com o tempo médio de relação sexual e acabam por entender de forma errada o conceito de ejaculação precoce. A ejaculação precoce consiste no ato do homem ejacular em tempo bem menor do que o esperado que geralmente acontece antes da penetração ou pode levar menos de dois minutos após a penetração. Esse problema gera uma frustração constante para alguns homens fazendo-os sentirem culpados pelo fato de não terem feito a parceira alcançar o prazer antes disso.

COMO EVITAR A EJACULAÇÃO PRECOCE?

Para ajudar a superar esse problema confira nesse artigo como você pode evitar a ejaculação precoce começando pelo trabalho mental justamente por muitas vezes já começar pensando que vai falhar.

Relaxe e Curta: Procure manter-se relaxado, a ansiedade só fará com que você perca o prazer do momento. É preciso sentir cada detalhe da relação com calma. Reaprenda a aproveitar cada momento do ato sexual para que você possa perceber todas as sensações do mesmo com clareza e procure manter a descontração.



Pense na Posição: Muitas vezes o tipo de posição durante o ato sexual pode afetar o tempo da mesma, porém isso varia muito de pessoa para pessoa e geralmente muitos homens consideram ser difícil controlar a ejaculação quando sua parceira está numa posição de controle do ato sexual.  Experimentar e testar posições diferentes são importantes para conhecer qual a melhor se encaixa no seu perfil.

Técnica de Controle: A prática da técnica do aperto tem sido utilizada por muitos homens para retardar a ejaculação. Essa técnica pode ser praticada apertando os dedos no pênis para diminuir o desejo de ejacular, porém deve ser praticado algumas vezes para que se consiga o resultado perfeito. Nessa técnica até mesmo a sua parceira pode ajudar utilizando a mão ou a boca também.

Preservativos e Cremes: O uso de preservativos e cremes que ajudam a retardar a ejaculação também são métodos que podem ajudar a prolongar a relação sexual diminuindo a sensibilidade do pênis, mas é preciso verificar se a sua parceira é sensível aos agentes do creme para evitar alergia.

Muito Treino: O treino dos músculos pélvicos podem te permitir o controle melhor do seu desempenho sexual. A contração dos músculos por 4 segundos seguido do relaxamento dos mesmo por também 4 segundos repetidos por uma série de 10 vezes, vão garantir a você o melhor desenvolvimentos dos seus músculos pélvicos gradualmente.

NÃO TENHA VERGONHA

Por se tratar de um problema que mexe com a virilidade dos homens, muitos preferem manter esse problema em segredo ou evitam conversar sobre o mesmo, porém uma das chaves fundamentais para a resolução do mesmo é a comunicação entre o homem e sua parceira justamente por se tratar da busca do prazer comum a melhor pessoa para ajudar a evitar a ejaculação precoce é a sua parceira deixando a ciente da hora que você irá ejacular e até onde ela pode continuar para evitar que você ejacule rápido.

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Descubra 7 Dicas Para Se Livrar Da Disfunção Erétil De Forma Natural

Descubra 7 Dicas Para Se Livrar Da Disfunção Erétil De Forma Natural

Agora vou comentar com vocês sobre um assunto considerado tabu na população masculina: vou falar sobre a Disfunção Erétil.

A disfunção erétil é conhecida popularmente como impotência sexual. As causas da disfunção erétil podem ser psicológicas (mais notadamente nos jovens) ou físicas, necessitando algum tratamento especializado. Hipertensão, diabetes, obesidade, tabagismo entre outros estão relacionados com a disfunção erétil nos homens mais maduros (entre 40 e 70 anos).

De uma maneira bem simples, a disfunção erétil é a incapacidade de manter o pênis ereto para uma relação sexual.

Abaixo, vou passar sete dicas que podem ajudar vocês a resolverem o problema:

7 Dicas Para Se Livrar Da Disfunção Erétil de Forma Natural

1) Evite o uso de drogas ilícitas

Você é um consumidor de maconha?! Consome ecstasy, cocaína ou qualquer outro tipo de droga? Pois saiba que já há pesquisas que comprovam que o consumo de drogas causa alterações vasculares que impedem o fluxo do sangue e conseqüentemente, impedem que o pênis fique ereto.

Então, pare imediatamente o consumo de qualquer tipo de droga. Se necessário, procure ajuda para tratar o vício!

2) Evite o Tabagismo

Não é novidade para ninguém que fumar faz mal, aumenta os riscos de doenças como o câncer de pulmão, boca e enfisema pulmonar. Mas para muita gente, é novidade que o tabagismo pode causar impotência sexual.

O cigarro causa um estreitamento de forma lenta, progressiva e irreversível das artérias que irrigam o pênis levando a um aumento do depósito de gordura.

Então, quem fuma e está com problemas na hora “H”, deve cogitar a possibilidade do problema ser o hábito de fumar.

3) Evite o Sedentarismo

Você pensa duas vezes antes de ir para academia? Ou mesmo dar uma caminhada pelo parque? Pois saiba que você poderia contribuir para que o fantasma da disfunção erétil não assombrasse você! Pesquisas apontam que quase 90% dos homens com disfunção erétil não praticam nenhum atividade física, até mesmo nos finais de semana. A falta de atividade física contribui para o aparecimento de hipertensão arterial sistêmica, colesterol e triglicerídeos altos, formando as principais causas orgânicas da disfunção erétil, pois tornamos vasos sanguíneos mais rígidos e dificultam a vaso dilatação.

Portanto, MEXA-SE! Pratique exercícios!

4) Mantenha-se no peso adequado

A obesidade, junto com o sedentarismo, contribui também para o aparecimento da disfunção erétil. A dica é manter uma alimentação equilibrada em conjunto com atividades físicas. Simples assim.

5) Evite o Abuso do Álcool

Tudo o que é demais, em geral, acaba fazendo mal: muita comida, muito doce, muito sal…Tudo que é “muito” acaba revertendo de forma negativa em se tratando do nosso corpo.

O álcool em pequenas quantidades promove uma ação calmante, promovendo um “leve” incremento da ereção peniana. Com o aumento da dose, o álcool eleva-se na corrente sanguínea e a conseqüência disso é uma função depressiva no sistema nervoso central. PRONTO! Se no começo haviam ereções, agora com o aumento do álcool no corpo, a flacidez peniana e a impotência começam a predominar.

6) Confira com o seu médico os seus medicamentos

Fique alerta se você consome medicamentos para o tratamento de determinadas doenças ou condições á seguir: hipertensão, angina, úlcera, síndrome do cólon irritável, ansiedade, depressão, psicose, obesidade, dependência de heroína, alcoolismo, tuberculose, insônia, câncer de próstata e glaucoma.

Os medicamentos utilizados para o tratamento podem causar a disfunção erétil. Ás vezes a troca de algum remédio ou mesmo de dosagem pode ajudar, mas ATENÇÃO: nunca, em hipótese alguma, deixe de tomar a medicação, converse com o seu médico sobre o seu problema, sempre!

7) Fatores Psicológicos: como anda a sua mente?

Em se tratando de disfunção erétil, acredita-se que hoje, 10 a 20% dos casos são de ordem psicológica. A depressão por exemplo, é uma causa psicológica do problema.

Entre os fatores psicológicos estão o estresse e a ansiedade no trabalho ou em casa; preocupação com o desempenho sexual; problemas conjugais.

Deve-se considerar sempre a ajuda de um profissional, como um psicólogo, um terapeuta. Procure um profissional e não tenha medo de expor o seu problema. Lembre-se que sofrer de disfunção erétil não é vergonha e sim uma condição física que pode ser tratada!

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G1 → Ejaculação Precoce – O que é? O que fazer? Entenda o problema e aprenda a controlar COMPLETAMENTE!

G1 → Ejaculação Precoce – O que é? O que fazer? Entenda o problema e aprenda a controlar COMPLETAMENTE!

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A ejaculação precoce é o orgasmo prematuro do homem, ela pode acontecer logo após a penetração ou até antes que a relação sexual aconteça. O diagnóstico do problema é somente para os homens que tem o problema com frequência. Um  ou outro episódio podem ser descartados, afinal, há grandes chances de estarem ligados a tensões momentâneas.

A verdade é que ansiedade e sexo não se atraem.  A prova disso está na palavra dos 30% de homens do mundo que sofre da ejaculação precoce, a recorrência é tão grande que passou a ser tratada como uma questão de saúde pública. As consequências vão muito  além das decepções nos lençóis, resultam em depressão, stress e perda de qualidade de vida.

SINTOMAS DA EJACULAÇÃO PRECOCE

ansiedade e ejaculacao precocePara saber se você tem ejaculação precoce é preciso estar atento a algumas sensações durante a relação sexual. Se os sintomas forem recorrentes na vida sexual o diagnóstico é positivo. Caso contrário a recomendação é usar alguns métodos naturais para aliviar a ansiedade.

• Dificuldade em controlar a ereção por menos de um minuto de penetração
• Incapacidade de retardar a ereção ou realizar o coito interrompido
• Ansiedade e agitação além do normal no momento da relação sexual
• Frustração antes ou após o coito
• Incapacidade de manter algumas posições sexuais por mais de alguns segundos sem ejacular
• Baixa auto-estima e autoconfiança
• Depressão, stress e ansiedade

A ejaculação precoce não é um sinônimo de inexperiência, mesmo que o histórico sexual influencie na performance do homem. O problema pode aparecer em dois casos: pessoas mais jovens como adolescentes ou quem praticou pouco sexo ou então em homens que tinham um   desempenho de bom no passado e passou a sofrer dos sintomas.  Este é o caso da manifestação da ejaculação precoce secundária,tem as mesmas causas de quem já inicia a vida sexual com o problema.

Tratar a ejaculação precoce e a disfunção erétil é o primeiro passo para que os homens possam manter uma relação sexual melhor com sua parceira, além de que isso também pode trazer resultados melhores durante o ato sexual, diminuindo os casos de ejaculação em muitos homens.

Se você está querendo saber melhores técnicas que podem auxiliar como tratamentos da ejaculação preciso, leia abaixo muito mais sobre terapia sexual, entenda melhor sobre sensibilidade do pênis, a técnica do aperto e muito mais que é necessário aos pacientes.

COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO?

Primeiro você precisa ir até o médico mais indicado para esse caso, que é o urologista ou o psiquiatra. É importante que você só procure ajuda médica quando os acontecimentos estão quase crônicos e sempre constante.

Uma ejaculação normal acontece dentro de cinco minutos – em média -, já é considerada precoce quando acontece logo no primeiro ou segundo minuto da penetração. Em casos mais extremos, ela pode acontecer até mesmo antes da penetração.

O médico vai fazer uma série de perguntas sobre sua vida sexual. É importante que você não tenha vergonha de ir até o local, acredite, esse médico vê pessoas com o mesmo problema o dia inteiro.

Para concluir o diagnóstico e o exame, o paciente terá que fazer um teste físico, além de alguns exames de sangue podem ser solicitados para avaliar a quantidade de testosterona na corrente sanguínea do paciente.

Porém ao começar a ver os sintomas iniciais já é possível ver se é ejaculação precoce, entender melhor sobre as causas e sintomas e o que é necessário fazer para melhorar o seu bem estar.

TIPOS DE EJACULAÇÃO PRECOCE

É importante que você entenda que a ejaculação precoce pode ser causada por diferentes motivos e também que há dois tipos, veja abaixo quais são elas e os sintomas:

EJACULAÇÃO PRECOCE PRIMÁRIA

Essa é aquela ejaculação que está relacionada com problemas que já perduram pela vida do paciente durante boa parte da vida. Esse tipo de problema é responsável por 65% dos casos da doença.

Também existe aquele tipo de ejaculação precoce que acontece antes mesmo de ocorrer a penetração de fato, nesse quesito, ela toma conta de 50% dos problemas.

O problema fica mais aparente nos homens com o avanço da idade, muitas vezes essa ejaculação acontece em menos de 1 minuto do início da penetração, tudo devido a grande sensibilidade do pênis. Os sintomas são os mesmos já citados, somente os fatores são diferentes, o que é uma coisa necessária de ser conhecida de modo que é da sua conta na hora de procurar soluções para as principais causas.

EJACULAÇÃO PRECOCE SECUNDÁRIA

Ela acontece quando o paciente passa por um possível trauma ou problema muito marcante. Esses problemas podem ser desde vindos do hipertireoidismo, fimose, supersensibilidade da glande, além de alguns problema neurológicos e que foram causados por medicamentos.

Também acontece após uma possível doença como prostatite, que é facilmente resolvida por meio do uso dos medicamentos corretos. Outro problema que é ejaculação secundária é quando acontece apenas com determinada pessoa. Os sintomas e tratamento são diagnosticados pelo médico, tudo isso é possível se os pacientes forem atrás de tratar o problema que consiste em ejaculação precoce.

UMA FORMA NATURAL PARA VOCÊ MANTER SUA EREÇÃO 100%

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Muitos homens reclamam sobre as ereções curtas – menos de 3 minutos… Eu jamais quero passar por uma situação dessa. Se você está sofrendo com isso, posso te dizer que há soluções naturais que podem fazer você voltar a ser uma máquina de fazer sexo. 

Conheça No Vídeo abaixo o Melhor Método Caseiro que ajuda a manter a ereção durante o sexo e muito mais como:

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PRINCIPAIS CAUSAS

• Ansiedade e stress
• Quadros de depressão
• Problemas emocionais ligados a relacionamentos passados
• Efeitos colaterais de medicamentos (como psicotrópicos)
• Desnivelamento do hormônio da tireoide
• Aumento do nível de neutrotransmissores
• Inflamação na próstata
• Fatores genéticos
• Danos no sistema nervoso
• Distúrbios de atenção

A principal causa da ejaculação precoce no homem é a ansiedade ou tensão. Este problema traz sintomas não somente na cama como para todos os setores da vida e pode estar relacionado a problemas psicológicos e de ordem emocional como experiências frustrantes, traumas e outros.

Em alguns homens a manifestação de ansiedade e tensão se apresenta somente quando acontece o relacionamento com a parceira. Isso indica problemas atrelados a relacionamentos e precisa ser tratado com medicação específica aliado a terapia para desenvolvimento e compreensão das emoções com ajuda de um psicólogo.

É importante também você saber diferenciar os tipos de causas, isso porque elas são divididas em fatores psicológicos e os fatores biológicos. Veja abaixo quais são eles:

FATORES BIOLÓGICOS

• Problemas na tireoide;
• Alguns fatores genéticos;
• Inflamação ou uma possível infecção na próstata ou uretra;
• Os níveis hormonais desequilibrados;
• Os níveis dos neurotransmissores acima do aceitável;
• Problemas no sistema de ejaculação;
• Problemas no sistema nervoso que foram causados por experiência traumáticas ou possíveis cirurgias.

FATORES PSICOLÓGICOS

• A ansiedade.
• Disfunção erétil;
• Problemas ao se relacionar com a parceira ou parceiro;
• Utilizar medicamentos psicotrópicos.

FATORES DE RISCO

Em alguns momentos da vida ou condições biológicas aumentam as chances de ocorrência de uma ejaculação precoce. A maioria deles são de ordem emocional e psicológica:

• Problemas para manter uma ereção
• Medo de perder uma ereção
• Inabilidade mental para lidar com relação sexuais
• Incapacidade de concentração na parceira
• Doenças cardíacas

A pressão social é algo que contribui em muito para a recorrência da ejaculação precoce, é um fator de risco incidente principalmente na adolescência. Quando o parceiro está pressionado a ter uma boa performance e fazer a relação sexual durar muito  torna-se mais estressado e mantém os músculos contraídos: o resultado é a ejaculação prematura.

TRATAMENTO E PREVENÇÃO

Não existe remédio específico para o tratamento da ejaculação precoce. O mais próximo é o uso de anestésicos locais ou antidepressivos de efeito curto como a depoxatina. Os remédios mais receitados são antidepressivos, relaxantes musculares e ansiolíticos. O problema é que entre os efeitos colaterais está a falta de emoção, amortecimento e falta de emoção durante a relação sexual.

Os tratamentos caseiros envolvem técnicas que ajudam a controlar a ansiedade e relaxar os músculos, podem ser feitos poucos minutos antes da relação sexual ou durante. Os mais comuns são:

• Adquirir mais experiência sexual
• Técnica do exercícios de Kangel para relaxar o músculo pubociccígeo
• Fazer uso de pomadas, cremes e sprays
• Tipos de masturbação
• Posições sexuais mais relaxantes
• Uma boa massagem
• Sexo oral com masturbação antes da penetração
• Realizar paradas durante a relação
• Segurar o pênis pouco antes da ejaculação

Para saber como fazer cada uma destas técnicas funcionar veja aqui dicas completas de como evitar a ejaculação precoce e ter muito mais tempo de relação sexual.

OS TRATAMENTOS MAIS COMUNS

Há vários tipos de tratamento, como você pode acompanhar anteriormente, leia abaixo quais as mais indicadas e como funcionam:

CAPRICHAR NAS PRELIMINARES

Além de deixar a sua parceira mais feliz e com muito mais vontade de ter relações sexuais com você, você pode ganhar muito mais tempo por meio do sexo oral, masturbação e tantas outras técnicas.

Você vai se sentir muito mais à vontade, além de que a relação fica mais gostosa e as chances de sua parceira chegar até o orgasmo são muito mais rápidas do que pelos meios convencionais.

HIPNOSE

Comprovada como um dos médicos mais efetivos, a hipnose trabalha no subconsciente da pessoa, desse modo, essas sessões ajudam ao paciente a manter a ereção durante muito mais tempo. Muitos homens que participaram desse tipo de tratamento alternativo falaram que os efeitos são reais e funcionam mesmo.

TERAPIA SEXUAL

Conhecida como a técnica de se masturbar antes da relação, desse modo a ereção permanece por mais tempo durante o sexo em si.

Você também deve procurar outras maneiras de sentir prazer, indo sempre além de somente a penetração. Converse com sua parceira e veja as possibilidades que está ao alcance dos dois.

MÉTODO "COMEÇA E PARA" OU OS CLÁSSICOS EXERCÍCIOS PENIANOS

Um método rápido e fácil que pode ser feito pelo próprio paciente ou com a ajuda da parceira, a técnica do “começa e para” é simples: estimular o homem sexualmente até que ele quase atinja o orgasmo, quando chegar nesse momento, a estimulação deve ser interrompida pelo tempo de 30 segundos.

Assim, se inicia novamente. É preciso prosseguir com esse movimento até que se queira ejacular.

A TÉCNICA DO APERTO

Bem parecida com o método anterior: depois do momento do estímulo e quando a ejaculação está para acontecer, é preciso para e apertar levemente durante alguns segundos a parte final do pênis, bem onde a glande se encontra com o eixo.

Ao fazer isso, é necessário esperar 30 segundos e então começar novamente a penetração ou masturbação até o momento de atingir o orgasmo. Essa técnica pode ser feita várias vezes.

USO DE MEDICAMENTOS

Em casos mais sérios, é necessário fazer o uso de alguns medicamentos para prolongar a ejaculação. Na maioria das vezes são usados antidepressivos, além de algumas pomadas anestésicas de modo a diminuir a sensibilidade.

Os medicamentos mais indicados podem ser a Clomipramina e o Anafranil. É necessário sempre consultar um médico, não faça a automedicação, ela é super perigosa.

ALIMENTOS ESPECÍFICOS

Há alguns alimentos que você pode inserir na sua alimentação que podem ajudar no tratamento da ejaculação precoce. Os leites, os ovos e derivados são super indicados, isso porque aumentam a sensação de felicidade e causam a sensação de relaxamento do corpo.

Outro alimento que também é indicado é o espinafre, ele é um aliado para quem sofre de ansiedade. O mesmo acontece com o uso de frutas cítricas que também trazem a sensação de bem estar no corpo durante horas.

MASSAGEM TÂNTRICA

Por meio dessa massagem, o paciente fica relaxado e consegue controlar melhor a sua ejaculação. Ela é feita com movimentos destinados ao pênis, períneo, testículos e na área erógena.

EXERCÍCIOS NA REGIÃO SEXUAL

É possível exercitar a região do assoalho pélvico, sempre no momento que for urinar. Interrompa o fluxo do xixi pelo tempo de cinco segundos. Desse modo, ao conseguir controlar o seu fluxo de urina, é possível também ter controle sob o orgasmo.

USO DE ERVAS ESPECÍFICAS

Você pode incluir o consumo de determinadas ervas na sua alimentação, como por exemplo: leite de aspargos, cebolas brancas, inhame selvagem, flor da paixão e o chá de cravo. Eles podem ajudar a diminuir a ejaculação precoce. É indicado tomar o chá de cravo duas vezes ao dia.

DIMINUIR OU PARAR COM O CIGARRO, DROGAS E ÁLCOOL

Os três tem influencia direta na ejaculação precoce. Experimente diminuir eles e veja o seu corpo dar sinais de melhora.

POSSÍVEIS COMPLICAÇÕES

A ejaculação precoce não traz problemas para a saúde em si, porém tem interferência direta na timidez, autoestima e traz complicações na vida a dois.

Em casos mais extremos, é possível interferir na fertilidade, sendo necessário tratamento para engravidar.

COMO CONVIVER COM O PROBLEMA

É necessário fazer uso das técnicas descritas acima e procurar um profissional no assunto para iniciar o tratamento.

FAQ – PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE A EJACULAÇÃO PRECOCE

Saiba aqui todas as respostas para o seu caso de ejaculação precoce e tenha toda a instrução necessária para curar sem precisar sair de casa e ter total domínio da usa disfunção erétil.

VEJA ISSO COM ATENÇÃO!!!

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EXISTE REMÉDIO PARA A EJACULAÇÃO PRECOCE?

Não existe um remédio específico para ejaculação precoce. Somente cremes, pomadas e outros que são vendidos na internet e que ajudam a controlar a ereção no momento do ato sexual. No entanto, para superar o problema ainda é preciso utilizar medicações que vão além como  antidepressivos, ansiolíticos e tratamento psicológico.

QUAL É O TEMPO MÍNIMO PARA ATINGIR UM ORGASMO SEM SER PRECOCE?

É difícil estabelecer um tempo mínimo para atingir o orgasmo e ejacular. Isso também varia entre os sexos, para mulher é mais demorado. De acordo com uma média apurada pelo Journal of Sexual Medicine, a média da relação sexual é de 5,4 minutos. Foram avaliados o tempo de relação de 500 casais de cinco países durante um mês. Quando a ejaculação acontece entre 1 minuto e 1,5 há caracterização da ejaculação prematura.

A caracterização da ejaculação precoce deixa de satisfazer a companheira em 50% dos atos sexuais estudados. Em outros estudos essa taxa é elevada para 80% dos episódios.

A MULHER PODE AJUDAR NO TRATAMENTO?

A ideia de terapia do casal para tratar a ejaculação precoce é muito recomendada. Ela pode estimular o desenvolvimento de autoconfiança no homem e algumas práticas durante a própria relação sexual também ajudam, como uma boa massagem, relaxamento e outas técnicas que mostram somente afeto e não uma tentativa de durar o ato sexual, o que causa pressão psicológica.

POSSO TOMAR VIAGRA PARA CURAR A EJACULAÇÃO PRECOCE?

Alguns viagras ajudam a melhorar a circulação e garantir mais tempo de relação sexual, controlando a ejaculação. No entanto é preciso estar atento a fórmula, os inibidores da enzimafosfodiesterase 5 ajudam a relaxar as células e são os mais recomendados.

Além disso, os famosos viagras também ajudam a aumentar o intervalo entre uma ereção e a segunda. A recomendação é de que aconteça a masturbação anteriormente a relação sexual até ejacular. Depois, quando a excitação acontecer novamente será possível passar bastante tempo sob atividade.

Outro ponto positivo do uso deste tipo de medicamento é que eles ajudam a dar confiança para o homem. Afinal, após uma boa experiência e satisfação da parceira passa-se a sentir mais capaz de construir uma boa vida sexual, sem frustrações.

No que devo pensar durante a relação para ajudar a controlar a ejaculação?

Existe um boato de que pensar em assuntos aleatórios durante o ato sexual ajudam a controlar a ejaculação, no entanto isso não funciona. A melhor coisa a fazer é se concentrar na companheira, prestar atenção nos gestos, sentir-se estimulado e não ficar pensando no seu desempenho – isso aumenta a pressão psicológica e tensão.

DUCHA FRIA FUNCIONA?

Tudo depende da sensação, se relaxar pode ajudar sim.

BEBIDAS ALCOÓLICAS AJUDAM A RELAXAR?

Essa situação é bem complexa. Porque cada pessoa tem um efeito diferente sobre o alcool, como ele age diretamente no sistema nervoso central pode manter um efeito anestésico, mas uma dose a mais será o suficiente para adiantar o efeito da ereção.  Não deve-se tornar dependente do álcool para ter relações boas e duradouras.

DROGAS PSICOATIVAS COMO MACONHA, HEROÍNA E COCAÍNA TEM EFEITO SOBRE A EJACULAÇÃO?

Nas primeiras vezes o uso de drogras podem retardar a ejaculação, mas o erro de dosagem pode causar a perda da ereção e o uso abusivo também pode descarregar diferentes efeitos colaterais maléficos ao organismo.

ADOLESCENTES E JOVENS EJACULAM MAIS RÁPIDO?

De modo geral sim. A falta de experiência e pressão social característica da idade faz com que a tensão durante a relação seja maior para estes públicos. O resultado está na ejaculação precoce e perda de desempenho sexual.

QUANDO E QUAL MÉDICO DEVO PROCURAR PARA TRATAR A EJACULAÇÃO PRECOCE?

A ejaculação precoce precisa ser tratada com ajuda de um especialista como urologista. O primeiro passo é aceitar o problema e tentar resolvê-lo com técnicas naturais tais como exercícios, relaxamento e outras atividades que ajudam a prevenir a ejaculação.

No entanto, como ninguém quer depender de exercícios durante a relação sexual para ter um bom desempenho na cama a melhor recomendação é a procura de um médico para indicação do tratamento adequado.

O tratamento vai depender totalmente do diagnóstico e causas da ejaculação precoce para cada um. Alguns precisarão tomar remédios antidepressivos, outros recomenda-se somente cremes e pomadas.  Para outros a consulta com psicólogos poderá ser indicada para a longo prazo melhorar a sensação emocional e aliviar a ansiedade em todos os setores, incluindo na vida sexual.

Se você parar o tratamento com antidepressivos, que é atualmente  o remédio mais indicado para a situação, considere que poderá haver voltas do problema. Além disso, por agir no sistema nervoso central e coma recaptação de seratonina pode resultar em efeitos colaterais severos, incluindo sinais de dependência. Só suspenda a medicação com orientação médica.

Para os homens que tem uma parceira fixa é preciso estar aberto ao tratamento psicoterápico com o casal. Assim é possível orientar toda a relação sexual, o que certamente trará melhorias do relacionamento em geral e não somente debaixo dos lençois.

Também é preciso considerar que o orgasmo é relativamente raro, muito mais incomum nas mulheres do que nos homens. A relação sexual não precisa necessariamente terminar em uma ejaculação ou climax. O único critério é que seja prazeroso tanto para você como para sua parceira. Você pode ter seu ápice antes da mulher ou vice e versa, desde que não haja constrangimentos e nem frustração.

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